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 海草たっぷり! 

先日、「日頃の健康のために、お野菜たくさん摂りたい!」って日記に書いたら、みなさん、いろいろアドバイスをくださってどうもありがとうございました♪
その後も、なるべくたくさん野菜を食事で摂るように意識しているつもりです。

食事について考えるようになってから、もう一つよく食卓に上るようになったのが海藻類。
わかめやひじき、うちの子は大好きなんです!
特にひじきの煮物だと、すごく喜んでくれるんですよね^^
なんだか作るのが面倒そうなイメージだったけど、案外簡単だし、たくさん食べてくれるので作りがいもあります!

海藻類を摂ってると体の中からすっきりできそうだから、これからもこまめにとっていきたいなと思っています♪

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便秘 解消   便秘  


[ 2008/09/18 05:02 ] 紹介 | TB(0) | CM(0)

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