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 運動不足解消に!! 

今日も暑かった~
こんな日は③号が家で大人しくしているわけがない!
いつものように近所の公園に出かけて外遊び♪

私もそれはとても楽しい時間だけど、やっぱり暑い中の外遊びは体にこたえる
上の子のときも毎日公園に通ったけど、こん何は疲れなかったはず・・・
あの頃から比べたらもうずっと年を重ねているわけだから仕方ないね。

でも③号に私の年は関係ない!
元気に動き回って遊ぶし、抱っこでぐるぐるをせがんできたり、追いかけごっこをせがんできたりする。
「勘弁して~」と心で叫びつつも付き合って遊んで、夜になったらどっと疲れが出ちゃうんだよね
しかも3人産んで要らないところに脂肪が・・・・
ますます、体力の衰えを感じます。
運動不足の体力低下や肥満も、今のうちに気をつけないと大変なことになりそう

とは言え、今の私には、スポーツジムでの運動やエステでのダイエットなんて無理。
家で手軽にできるのが理想です

そこで一番気になっているのがスリムシェイカー
なんと、1日10分間、スリムシェイカーに乗っているだけで約1時間のウォーキングに相当する運動効果が得られるんですって!
これはとても魅力的
10分だったら家事の合間にできちゃうもんね

まだまだ先が長い育児期間。
元気に子供と遊ぶためには運動不足を解消しなくては!!
スリムシェイカーを活用したら、健康で若々しいママへの道も開けそう^^
きっと子供も喜んでくれるだろうな






[ 2007/09/21 20:11 ] 紹介 | TB(0) | CM(0)

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