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 ビタミン・ミネラル成分ガイド 

毎日子供と一緒に過ごしていると、時々
「体力が落ちたなぁ」
と感じることがあります。
上の子の時にはあまり気にならなかったんですけどね
夫が単身中の今、私が体調を崩す訳にはいかないので、健康にも気を遣わなくてはと思っています。

そこでいろんなサプリメントを活用してみたいと思うんですが、いざ購入しようと思っても、たくさん種類がありすぎて迷っちゃいます。
皆さんはそういうことがありませんか?

そこでビタミン・ミネラル成分ガイドで、栄養素の働きについて調べてみました^^
このサイトでは健康な生活に欠かせない栄養成分について解説してくれているんです♪

サイトにはビタミンAビタミンCカルシウムコラーゲン亜鉛など50種類以上の栄養成分について解説してくれていました。

今私が気になるのは体力の低下や口内炎。
体力低下にはビタミンB1、口内炎にはビタミンB2が効果的なようです

このサイトで嬉しいのは、それぞれの栄養成分の含まれる食物も紹介してくれているところ!
サプリメントに頼るだけではなく、やっぱり食物から摂取したいですものね
今後もビタミン・ミネラル成分ガイドのサイトを活用して、家族揃って健康な生活をしたいなぁと思います♪

健康のことが気になる方はぜひビタミン・ミネラル成分ガイドをご覧になってくださいね



[ 2007/10/31 04:43 ] 紹介 | TB(0) | CM(0)

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